经过发酵的黄豆也就是纳豆，是一种特别营养的食物。家里只要有发酵的工具，比如发酵箱、酸奶机、烤箱的发酵功能其实都是可以做的，做法也相对简单。感兴趣的朋友可以在家试试看看。注抗肿瘤🌈 纳豆中含有染料木素和染料木甙，类似枯草溶血素的脂肽，还含有丰富的植物雌激素和一种叫infrabin的类黄酮色素形成成分，这些物质有强烈的裂解功能，抑制肿瘤细胞的增殖。降
∪﹏∪ [彩虹R]纳豆的功效除了降血压、溶解血栓、预防癌症，预防骨质疏松以外，纳豆还有美容养颜、提高记忆力、减肥、促进血液凝固等作用。彩虹R]关于纳豆激酶纳豆激纳豆是日本的传统食物，她们保养的秘诀里也都有纳豆的助攻。血液的流动是生命鲜活的根本，意思就是，吃纳豆的女人都是白皮肤的美人。这便是纳豆激酶“血管清道夫”的作用在
纳豆最强大的作用就是它能活跃老化的血管，清除血液垃圾，恢复血管的年轻活力。要知道，血管年轻才是真正的年轻！现代人常熬夜、压力大、重油重盐的饮食以及纳豆激酶，它是纳豆菌分泌的一种蛋白分解酶，能够对血管中的血栓、脂肪起到直接的清除作用。对国人来说，常食纳豆有些不现实，它的制作方法繁琐复杂，气味刺鼻，不少人一时难以接受。
